Что делать, когда не хочется идти на работу

Работать в удовольствие – высшее счастье, о котором мечтают если не все, то многие. Еще бы, получать деньги за любимое дело, с радостью просыпаться утром и ждать следующего дня – идеальная картина жизни. Но даже самое любимое и хорошо оплачиваемое занятие со временем может вызвать отторжение и нежелание им заниматься. «Не хочу идти на работу», – один из самых очевидных симптомов неполадок в жизни.

Не хочется идти на работу: причины, что делать

«Не хочу работать» и «не хочу идти на работу» – звучит похоже, но все же по-разному. Но и первое, и второе нежелание несет в себе отрицательную энергетику. Каждый день борясь с собой и своим нежеланием, вы еще больше втягиваете себя в состояние депрессии, апатии и неприятия.

Не хочу идти на работу – увы, слышится гораздо чаще, чем кажется. И дело не в заработной плате (хотя, и она важна) или в коллективе (что тоже вероятно). Чаще всего причина кроется в нас самих.

Подведем итоги

Чтобы наладить баланс жизненных сил, нужно жить на позитиве, т.е. вернуть себе желание работать. А для этого надо бы выяснить, почему нет желания идти на работу:

• Профессиональное выгорание. Даже самое интересное занятие может стать рутиной, если выполнять его каждый день. Творческий кризис или просто утомляемость от однообразных действий легко устраняется своевременным отдыхом или небольшими переменами в организации деятельности.
• Усталость и физическая, и моральная накапливаются годами. И даже регулярный отпуск летом, на теплом побережье, не купирует полностью признаки утомляемости. Может быть, нужно поделить отпуск и найти возможность отдохнуть в другое время года? Выспаться и погулять без лишней спешки, сборов и чемоданов.
• Стрессы и депрессия, не только на рабочем месте, но и в личной жизни. Тягостные мысли влияют на все сферы и омрачают каждый новый день. Решить жизненные неурядицы получается не всегда быстро. Но после этого желание работать может вернуться очень быстро.
• Нелюбимая работа. Увы, многие вынуждены трудиться не ради творческой реализации, а для обеспечения семьи. И тогда работу выбирают по принципу оплаты, а не интереса. Но даже самые высокие гонорары не всегда компенсируют эмоциональную неудовлетворенность. Может быть, пришло время выбирать?
• Соматическое нездоровье. Как давно вы были на приеме у врача? Делали кардиограмму или сдавали анализы? Организм очень умный – и ваши мысли «не хочу идти на работу» могут быть сигналом того, что со здоровьем не все в порядке.

Выводы

Нелюбимая работа снижает общую удовлетворенность жизнью, вызывает психологический дискомфорт и может даже привести к болезням. Поэтому не ждите, когда депрессия усилится – при первых мыслях «не хочу идти на работу» начинайте действовать и возвращайте позитив в свою жизнь.