Содержание:
- Когда начинается овуляция и сколько она длится
- Где происходит овуляция
- Симптомы овуляции
- Как понять, что началась овуляция
- Базальная температура при овуляции
- Как читать график базальной температуры
- Ановуляция
Есть такой период в женском цикле, в который можно забеременеть. И называется он овуляцией. Одни женщины интересуются этой темой, чтобы спрогнозировать беременность, другие ищут информацию, чтобы избежать зачатия. Сегодня мы поговорим, что такое овуляция, как она проявляется, и самое главное, как ее опознать.
Овуляция – это один из этапов менструального цикла, характеризуется выходом созревшей яйцеклетки в фалопиеву трубу. Наступает овуляция в цикле всех менструирующих женщин, и основная ее функция – способствовать “встрече” яйцеклетки и сперматозоида для зарождения новой жизни.
Когда начинается овуляция и сколько она длится
В среднем овуляция начинается на 14-15 день цикла (при длине цикла 28-30 дней соответственно). То есть, приблизительно посередине цикла.
Однако существует такое понятие, как ранняя и поздняя овуляция. В таком случае выход яйцеклетки может произойти раньше (на 10-14 день) или позже, чем на 14-15 день. В большинстве случаев это нормальное явление.
Если овуляция наступила раньше? Так случается из-за короткого цикла. Является вариантом нормы, может возникать из-за отмены гормональной контрацепции, стресса.
Что насчет поздней овуляции? Иногда это вариант нормы, в некоторых случаях косвенно указывает на поликистоз яичников, гиперпролактинемию. Однако не является специфическим симптомом.
Длится овуляция от 12 до 24 часов. Если зачатия не произошло, в положенный срок начинаются месячные и остатки яйцеклетки выходят вместе с эндометрием.
Тут можно рассчитать овуляцию онлайн.
Где происходит овуляция
После созревания яйцеклетка выходит из яичника в фаллопиеву трубу. Если зачатие произошло, оплодотворенная яйцеклетка опускается в полость матки и имплантируется в эндометрий.
Если зачатия не произошло, яйцеклетка погибает.
Симптомы овуляции
Самый точный симптом овуляции – это белые или прозрачные обильные вязкие выделения из влагалища. Они указывают на то, что процесс овуляции начался, и может произойти зачатие.
Есть и другие симптомы овуляции, которые проявляются у каждой женщины с разной интенсивностью:
- повышенное половое влечение;
- болевые ощущения в области органов малого таза;
- вздутие живота;
- нагрубание молочных желез.
Редко встречаются судороги и тошнота. Болевые ощущения и тошнота являются следствием изменения уровня женских половых гормонов: эстрогенов и прогестерона.
Как понять, что началась овуляция
Самый проверенный способ понять, началась ли овуляция – отследить ее с помощью УЗИ. Для этого врач рассчитывает приблизительный день овуляции и проводится соответствующий осмотр. Это абсолютно не больно и полностью безопасно для всех женщин.
Другой эффективный способ – воспользоваться тестом на овуляцию. Он представляет собой тест-полоску, похож на тест для беременности. Продается в любой аптеке.
Также указать на развитие овуляции может изменение базальной температуры. Для этого нужно измерять ее каждый день на протяжении всего цикла. Полученные данные заносятся в таблицу или в график и анализируются. При повышении температуры на 0.3-0.7 градусов в середине цикла можно говорить о развитии овуляции. Для точного значения базальной температуры рекомендовано исключить алкоголь, стресс и сильные физические нагрузки.
Базальная температура при овуляции
Остановимся на этом методе подробнее. Метод измерения базальной температуры обладает несколькими плюсами:
- бесплатный;
- проводится в домашних условиях;
- безболезненный.
Но также имеет ряд недостатков:
- измерение нужно проводить ежедневно, идеально, если измерения проводятся несколько месяцев подряд;
- накануне измерения рекомендовано исключить стресс и сильные физические нагрузки, а также алкоголь;
- не является на 100% точным.
Чтобы получить наиболее достоверные результаты, нужно использовать следующие правила измерения базальной температуры:
- Проводить измерения в одно и то же время, сразу после пробуждения. При этом сон должен длится не менее 4 часов.
- Измерения должны длится не менее 3 циклов. Это необходимо, чтобы понять, как именно устроен цикл в каждом конкретном случае, какие у него особенности.
- Тест проводится одним и тем же градусником, чтобы исключить разницу в погрешности разных измерительных приборов.
- Выяснить, какая базальная терапия, лучше всего ректальным способ, т.е. через прямую кишку.
- Длительность одного замера составляет 3 минуты.
- И еще очень важная заметка: результаты, полученные в период болезни, приема гормональных препаратов, а также жаропонижающих и противовоспалительных, не являются достоверными. Потому что происходит воздействие на гормоны и центр терморегуляции соответственно.
Как читать график базальной температуры
День цикла | Температура |
1 день месячных, 1-я фаза цикла | снижается с 36.7 до 36.4 C |
ЛГ-пик | падает еще до 36.2-36.0 C |
Овуляция | температура держится на уровне 36.3 C |
2-я фаза цикла, после овуляции | повышение на 0.4 C, а затем постепенно повышение до 37.1 C |
за 2-4 дня до начала менструации | резкий скачок до 36.6-36.7 C |
Значения температуры могут отличаться от заданных. Тем не менее график будет иметь такую же структуру: двухфазную, с провалом на ЛГ-пике до овуляции и восхождением после нее.
И еще важное уточнение, овуляция происходит при разнице между фазами на 0.4-0.5C. Если разница составляет 0.3 C, или меньше, созревание и выход яйцеклетки не происходит.
Ановуляция
Бывает так, что в цикл овуляция не происходит. Такие циклы называют ановуляторными. Они могут возникать 1-2 раза в год, в качестве нормы. Если таких циклов случается больше, рекомендовано посетить гинеколога для выяснения причины.
Отсутствие овуляции можно предположить, если:
- длина цикла сильно меняется, составляет менее 21 дня или более 35 дней;
- диагностирован поликистоз яичников или нарушения в работе щитовидной железы, а также гиперпролактинемия.
Выводы
Овуляция – это физиологичный процесс, который происходит в почти каждом менструальном цикле и характеризуется созреванием и выходом яйцеклетки в фалопиевую трубу для возможного зачатия. Овуляцию можно “поймать” с помощью УЗИ, теста или благодаря регулярным измерением базальной температуры. Не каждый цикл в норме будет овуляторным. Если таких цикло происходит не более 1-2 в год, это считается вариантом нормы.
Список литературы
- Гинекология: учебник. Баисова Б.И. и др. / Под ред. Г.М. Савельевой, В.Г. Бреусенко. 4-е изд., перераб. и доп. 2012. — 432 с
- Гинекология: учебник / под ред. В. Е. Радзинского, А. М. Фукса. — М. :ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 1000 с. : ил.
- Акушерство и гинекология. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 899 c.